公牛队的训练馆内，气氛热烈且紧张，球员们正为即将到来的季后赛第一轮对阵步行者队的比赛全力投入训练。德里克·罗斯如往常那般，在球场上风驰电掣地穿梭，一次次以犀利无比的突破撕开防线，其超强的爆发力与快速变向着实令人惊叹。

站在场边的陈东，目光紧紧锁定罗斯的身影，心中却满是忧虑。他心里清楚，罗斯这种极具冲击力的打法虽极具观赏性与杀伤力，但对身体尤其是膝盖的损耗极为严重。看着罗斯不知疲倦地奋力冲击，陈东不禁皱起了眉头。

终于，在一次训练的间隙，陈东快步朝罗斯走去。罗斯瞧见老板走过来，停下手中擦拭汗水的动作，满脸疑惑地望向陈东。

陈东轻轻拍了拍罗斯的肩膀，语重心长地说道：“德里克呀，我知道你向来训练刻苦，在球场上更是拼尽了全力，这都是为了球队能取得佳绩，大家都看在眼里，也都特别佩服你。”罗斯微微点头，眼神中透着坚定，仿佛在表明这是他分内之事。

陈东顿了顿，接着讲道：“但你也得清楚，咱们马上就要迎来季后赛第一轮和步行者队的对阵了，这场比赛可是至关重要啊。你是咱们球队的核心，你的状态对球队胜负起着关键作用。”罗斯认真聆听，表情变得严肃起来。

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“我特意过来叮嘱你，最近这几天训练可别太猛了。”陈东眼中满是关切，“你那突破的打法，对膝盖的压力实在太大了，我可不想看到你在比赛前或者比赛中因为膝盖出啥状况。你得多留意下自己的膝盖，适当调整下训练强度，该休息时就得休息呀。”

罗斯听闻此言，心里顿时一暖。他一直以来只顾着拼命训练，期望以最佳状态迎接每场比赛，却没料到老板会如此细致地关注到他的身体状况，还特地在这关键时候来提醒他。

罗斯眼眶微微泛红，声音有些哽咽地回应：“老板，谢谢你的关心。我知道自己的打法耗身体，可我就想着能多提升自己，多为球队做贡献，有时候就顾不上这些了。”

陈东笑着摇了摇头，说：“我理解你的心情，德里克，你的努力大家都明白。但你要知道，只有你保持健康，球队才能走得更远呀。咱们的目标可不只是这一轮季后赛，后面还有更艰难的比赛等着咱们呢。所以现在你要做的，就是好好保护好自己，尤其要注意那容易受伤的膝盖。”

罗斯用力地点了点头，说道：“老板，你放心吧，我听你的。我会调整训练强度，多注意休息，一定以最好的状态去迎接和步行者队的比赛。”

陈东欣慰地拍了拍罗斯的后背，讲道：“好样的，德里克。我相信你能做到，咱们一起努力，争取拿下这场比赛，向着总冠军迈进！”

罗斯握紧拳头，眼神中再度燃起斗志，高呼：“嗯，一定拿下比赛！”

此时，训练馆内的其他球员也都目睹了这一幕，他们心中同样涌起一股暖流，感受到了球队这个大家庭的温暖与关怀，也更加坚定了要在即将到来的季后赛中全力以赴的决心。