刚开始还好，但跑到半山腰时，李逍就感觉呼吸困难，双腿发软。正常人在这个状态下，应该已经停下来休息了。

但陈无极的声音从前方传来："用《九转玄清诀》调节呼吸，让能量流遍全身。记住，身体告诉你的极限，往往只是心理设置的障碍。"

李逍强迫自己冷静下来，开始运转功法。很快，他就发现了一个奇妙的现象：当他用特定的频率呼吸时，身体仿佛进入了一个新的状态。

疲劳感渐渐消失，取而代之的是一种轻盈的感觉。他的意识变得无比清晰，能够精确地感知到每一块肌肉的状态。

"这就对了，"陈无极赞许地说，"你开始理解了。潜能的开发，首先要打破固有的认知框架。"

接下来的两个小时里，他们一直在山间奔跑。李逍惊讶地发现，自己居然能够维持这样的强度，而且越跑越轻松。

太阳升起时，他们finally到达了山顶。李逍坐在山巅的石头上，看着脚下的城市渐渐苏醒。此时，他对自己的身体有了全新的认识。

"身体和精神是一个整体，"陈无极开始讲解，"大多数人的极限，都是被自己的认知所限制。真正的修行，就是要突破这些限制，让身心达到更高的协同状态。"

李逍若有所悟："就像计算机系统，硬件性能再好，如果软件优化不够，也发挥不出最大效能。"

陈无极笑了："不错的比喻。接下来，我教你一套新的训练方法，这是《九转玄清诀》中的进阶内容。"

在接下来的时间里，陈无极详细讲解了如何系统性地开发潜能。首先是体能训练，通过特定的动作序列，激活身体各个部位的潜在力量。然后是意识训练，学会在极限状态下保持清醒的思维。

"最关键的是找到身心的平衡点，"陈无极强调，"就像弹钢琴，力度要恰到好处，才能弹出最动听的音乐。"

回家后，李逍立即开始实践这套新方法。他把训练过程细分为几个阶段，每个阶段都设定明确的目标。同时，他也开始记录各种生理指标的变化，用数据来指导修行。

一周后，成效开始显现。不仅体能有了明显提升，他的思维也变得更加敏锐。在公司里，他发现自己能够更快地解决复杂问题，而且不容易感到疲劳。