接下来，咱们重点说说头懵区。

头懵区在咱们的脚上有两个关键位置。

第一个位置，懵 1 区在足底拇指远顶端中段处，稍微偏外一点。您用按摩棒按紧了向外滚，如果感觉到痛，那可能就说明有问题啦。

第二个位置，懵 2 区在足背二趾中趾骨中段内半侧处。

按摩的手法可以用按摩棒平外滚法、下点按法或者外滚按法，您怎么顺手怎么来。

头懵这事儿啊，其实属于脑供血不足的症状。一般来说，可能是直立性低血压或者植物神经紊乱引起的，也有可能是脑血管狭窄或者睡眠不足导致的。

这个头懵区可重要啦！它是清除脑血管沉积物、调节血压的关键区域。要是您经常头懵目眩，按摩这个区域说不定能把脑血管里的沉积物清理掉，让血压稳定下来，脑袋也就清醒了。

它还是治疗癫痫的重要反射区。癫痫发作的时候，大脑就像乱了套的战场，按摩这个区域能帮着恢复秩序。

要是感冒发烧了，头又懵又疼，按摩这个区域能让您舒服点。

对于植物神经紊乱、失眠的朋友，这个区域也能发挥大作用，帮您调整身体的状态，睡个好觉，头也不懵了。

而且，这可是治疗直立性低血压的主要区域。就像给血压装上了一个调节器，让它乖乖保持稳定。

好啦，朋友们，关于头懵区和直立性低血压咱们就聊到这儿啦！希望大家都能远离头懵的困扰，血压稳稳的，身体棒棒的！