手法是指腹推法。

着力点是拇指腹。

手势是这样的：

施力手的拇指放在施力部位，四指放在小腿的前侧和内侧。

辅助手和施力手交叉，手背向上，握住足前部。四指放在足背侧，拇指放在足底侧，把足轻轻向内压，让它稍微内收。

操作的时候，按压到需要的力度，然后沿着踝后沟向上推动。四指相向用力，可以减轻拇指的操作强度。

要注意哦，左手按推左足，右手按推右足。

还有哦，这个区位的下端和外髋区的后端相邻，施术的时候可以在外髋区自前向后按推完后，接着向上按推这个区位。

这个神奇的反射区可厉害啦，它能治疗好多下腹部相关的问题呢，比如说让女性朋友烦恼不已的功能性子宫出血、痛经、更年期综合征等等。通过按推这个反射区，就好像给身体施了一道神奇的魔法，说不定能让这些不舒服的症状得到缓解哟。

总之，咱们的下腹部反射区就像是一个神秘的宝藏，里面藏着身体的秘密和自愈的魔法。咱们得好好了解它、爱护它，这样咱们的身体才能健健康康的，咱们才能继续快快乐乐地生活呀！大家一定要重视起来哦，千万别让身体的小问题变成大麻烦啦！