说着回身一拳打在身后大腿粗的椰子树干上，一道爆裂声响起，树梢都没晃动一下，树干上却爆出一个拳头大对穿的洞。

看着目瞪口呆的众人，鼓励道。“人生来差别不大，都是靠练出来的，将来的你们在敌人眼中也是幽灵，也能如此。”

话落，众人像是吃了兴奋剂，两眼冒绿光。

中午饭后，一个个就被拉到一处瀑布下面，加上拉练跑，开始练意志力和耐力。

晚上一个个都被隔一段距离一个分散到岛上，锻炼对陌生环境的适应能力。

至于休息的驻地，别扯淡了，平时他们根本用不上，驻地里只有炊事班。

第二天一早，面向大海接受海浪的冲击两小时，继续练抗击打练勇气。

早餐后，上午时间，都跟着常威学混元锻体操。

在常威看来，好的身体是所有一切的基础。身体各项素质好了，不仅能更好的练习其它的各项技能，还能在险恶的环境下生存下去，所以前两个月以锻身为主。

当然，伙食也得配备足够的营养。

两个月后，队伍有了显着提升效果，常威才把混元锻体操的第一层上交军委，让其普及全部部队和各大军校，为之后的特战队选拔做准备。今后特战队的挑选，会在综合素质和军事素质的基础上再无声的加一条天赋。

因为混元锻体操有五层，后面两层在普通特战队员里不准备普及，只挑选精英，因为对天赋有要求。如果曝光出来就太惊世骇俗了，第四层圆满六倍，第五层圆满十倍。就算是一个孩童的强化十倍后，那也是破坏力十足的人型暴龙。

就算是上报了第一层的效果，已经震惊了整个高层，确认是真实的后。直接下令，部队内秘密传播，传播对象必须严格甄别，如有外传者当叛国罪论。但这玩意普及在三百多万部队和军校中，再怎么甄别，也不可能藏的住。

常威早就考虑到了这一点，所以上报了无伤大雅的第一层。

重点他练的是主功法，因为只要出胎于混元无漏炁，只用两个月就五层圆满了，效果翻更好，练副功法的会对练主功法的人潜移默化中无条件的增加信任度。当第五层圆满了，就是百分百信任，配合一层的他心通感知，这以后特战队顶级战力不都是他的。